C’est une maladie chronique auto-immune qui atteint principalement les articulations,
fréquemment les mains et les pieds. C’est la membrane qui englobe l’articulation qui est
atteinte dans cette maladie. Les cellules vont produire des substances nocives qui vont
créer une inflammation et pouvant même détruire le cartilage ou l’os.
Quels sont les bénéfices associés à la pratique d’activité physique chez ces personnes ?
Chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde, la pratique d’activité physique peut
être efficace pour la gestion de plusieurs symptômes de la maladie. En effet, la diminution
de la fatigue, l’amélioration de la qualité de vie, les effets anti-inflammatoires ainsi que la
diminution de la sévérité de la maladie par la diminution de la douleur et des effets associés
sont les éléments majoritairement observés lors de la pratique d’activité physique.
Pourquoi faire une évaluation avec un kinésiologue ?
L’évaluation de la condition physique par un kinésiologue sera adaptée au besoin du client.
En effet, selon la médication, les symptômes présents ainsi que les différentes déformations
articulaires possibles, le kinésiologue pourra adapter les différents tests faits lors de
l’évaluation.
Les recommandations en matière d’entrainement
Pour l’entrainement cardiovasculaire, il est recommandé d’effectuer 3 à 5 séances par
semaine pour totaliser 150 minutes par semaine. Les exercices de flexibilité devraient se
faire de façon quotidienne et les entrainements contre résistance devraient être fait 2 à 3
jours par semaine.
Comment un suivi avec un kinésiologue peut vous aider dans votre pratique d’activité
physique ?
Un suivi avec un kinésiologue vous permettra d’avoir des entrainements adaptés en fonction
des différents symptômes présents et lors des poussées de symptômes. De plus, il pourra
vous présenter un échauffement et un retour au calme adaptés pour permettre de diminuer
les douleurs présentes ainsi que vous donner des exercices en fonction de vos limitations
articulaires.