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Une nouvelle génération de services de prévention des maladies chroniques et des blessures.
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Il est primordial dans tout entraînement de modifier les exercices aux 4 à 6 semaines afin d’engendrer des adaptations et éviter les «plateaux d’entraînement». De plus, le programme d’entraînement doit être équilibré et ajusté de manière à éviter le surentraînement ou les blessures à long terme. La rencontre régulière avec un kinésiologue ou autre professionnel est aussi un excellent moyen de support motivationnel tant dans votre entraînement que dans vos changements d’habitudes de vie à l’extérieur.
Plan 60 minutes
70$
Plan d’entraînement régulier pouvant être répété plusieurs fois par semaine.
Forfait kinésiologie - 1 mois
Qu’il s’agisse d’une prescription d’exercise, d’une supervision ou d’une révision de programme, nos entraineurs kinésiologues vous aident à atteindre le sommet, seul ou entre amis vous obtiendrez la motivation pour réussir.
L’achat de l’un de ces forfait inclus l’accès à l’entraînement libre pour 1 mois.
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