La maladie d’Alzheimer est une maladie neurodégénérative qui peut atteindre plusieurs
structures du cerveau telles que le lobe temporal, le cortex préfrontal et l’hippocampe. Le
transport de certaines substances entre les neurones est perturbé conduisant alors à la mort
cellulaire. L’hippocampe est associé à la mémoire et à l’apprentissage, c’est pourquoi le
premier symptôme est généralement la perte de mémoire.
Quels sont les bénéfices associés à la pratique d’activité physique chez ces personnes ?
Pour les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, nous allons miser surtout sur les
effets cognitifs de l’activité physique. En effet, la pratique régulière d’activité physique peut
permettre de favoriser le bien-être, de diminuer la baisse des fonctions cognitives, de
retarder les symptômes ainsi que leur évolution, mais aussi de favoriser l’amélioration des
fonctions cognitives.
Pourquoi faire une évaluation avec un kinésiologue ?
L’évaluation de la condition physique chez cette population devra être adaptée par un
kinésiologue puisque certains symptômes pourraient empêcher l’exécution optimale des
différents tests. En effet, les qualités musculaires telles que la force, l’endurance et la
flexibilité ne seront pas mesurées. Ce seront plutôt des tests fonctionnels qui seront
effectués pour évaluer l’autonomie de la personne dans sa vie quotidienne.
Les recommandations en matière d’entrainement
Pour cette population, on veut favoriser les activités qui combinent la composante
cardiovasculaire, musculaire et de flexibilité. Des activités aérobies peuvent être pratiquées
2 fois par semaine tandis que le renforcement musculaire devrait être fait de 2 à 3 fois par
semaine.
Comment un suivi avec un kinésiologue peut vous aider dans votre pratique d’activité
physique ?
Le kinésiologue sera responsable d’aider le client à adopter un mode de vie physiquement
actif de façon régulière. Pour se faire, il devra prendre en compte la condition physique du
client, mais aussi sur toute altercation possible avec les symptômes du client (par exemple,
la perte de mémoire à court terme).