Au Maxi-Club, les kinésiologues sont formés afin de créer des plans d’entraînement personnalisé aux différents objectifs et contraintes de leur client. Pour être en mesure d’adapter un plan...
Perte de poids
Évaluation du mouvement fonctionnel : L’importance du squat au-dessus de la tête
Au Maxi-Club, les kinésiologues sont formés afin de créer des plans d’entraînement personnalisé aux différents objectifs et contraintes de leur client. Pour être en mesure d’adapter un plan...
Bien s’alimenter et se supplémenter pour prendre soin de ses os
Dans le précèdent blogue sur la santé osseuse, nous avons pu constater que l’activité physique avait un impact pour le gain de masse osseuse et du maintien de la densité osseuse. Afin de...
175 livres en moins pour Michel
Vous rappelez-vous de Michel? Cela fait maintenant un an que Michel a commencé son entraînement avec notre kinésiologue Isabelle au Maxi-Club de la Place Belvédère. En janvier dernier, Michel avait...
Technique des 40 répétitions pour un gain de masse rapide
Par Alexandre Charest, B. SC. Vous avez atteint un plateau d’entraînement? Vous n’arrivez plus à gagner de la masse musculaire depuis un certain temps? Voici une méthode qui pourra vous aider à...
Démystifier le «Crossfit»
Qu'est-ce que le Crossfit? Plus qu'un simple type d'entraînement à la mode, l'entraînement fonctionnel, popularisé par le Crossfit, est un incontournable dans toute démarche de mise en forme...
Le témoignage de Sébastien Larouche
Félicitations à Sébastien Larouche pour sa perte de plus de 50 livres grâce à la supervision de Gabrielle Rouleau-Gagnon, kinésiologue du groupe Kinexpertise au Maxi-Club! Sur une période d’environ...