La motivation est merveilleuse et puissante. Quand vous l’êtes, tout est plus facile. Du premier pas hors du lit jusqu’au paisible sommeil qui annonce la venue d’une autre journée bien remplie, tout...
Entraînement
Transformer les résolutions du nouvel an en vraie RÉUSSITE!
On dirait que c’était hier qu’on écoutait le Bye Bye 2018 et qu’on souhaitait la bienvenue à l’année 2019. Pourtant, janvier tire déjà à sa fin. La gardienne est revenue de vacances, les enfants...
David Teasdale : Un exemple de détermination!
Avec le temps des fêtes et les résolutions pour la nouvelle année qui arrivent, Maxi-Club souhaite vous partager une entrevue inspirante que Danny Gaudreau, entraîneur-kinésiologue à la succursale...
Entrevue avec Rebecca Garant, athlète de niveau national en dynamophilie
Pour le retour de l’automne, nous avons décidé de vous partager une entrevue que Danny Gaudreau, entraîneur-kinésiologue au Maxi-Club (Belvédère), a réalisé avec Rebecca Garand, athlète de niveau...
3 trucs pour maintenir sa force et son endurance durant l’été
Après 6 mois de patience, le soleil et le temps chaud se pointent le bout du nez. Enfin l’arrivée de la belle saison. Le temps est venu de refaire le plein de vitamine soleil, de bouger à...
Maxi Club équipe un Sherbrookois!
Un gagnant remportera un sac de sport Maxi Club et une bouteille Allmax Valeur approximative totale du prix : cinquante dollars canadiens (50$ CAN) Ce concours n’est pas associé à Facebook ni géré,...
Prévenir les blessures en pelletant la neige
« Sous la neige qui tombe Le traineau vagabonde Semant tout autour Des chansons d’amour Au royaume du bonhomme hiver » Même si, chez moi, la musique de Noël joue depuis le lendemain de...
Démystifier le «Crossfit»
Qu'est-ce que le Crossfit? Plus qu'un simple type d'entraînement à la mode, l'entraînement fonctionnel, popularisé par le Crossfit, est un incontournable dans toute démarche de mise en forme...
Le témoignage de Sébastien Larouche
Félicitations à Sébastien Larouche pour sa perte de plus de 50 livres grâce à la supervision de Gabrielle Rouleau-Gagnon, kinésiologue du groupe Kinexpertise au Maxi-Club! Sur une période d’environ...
10 trucs pour rester actif en période estivale
Par Alexandre Charest, B. SC. À la venue de la belle saison, plusieurs d'entre-nous trouvons difficile de conserver une routine active et de maintenir un niveau de motivation élevé. Après tout,...
S’entraîner à deux, une habitude à adopter!
Qu’on s’entraîne avec un ami, un membre de la famille, un conjoint ou même une connaissance, le fait d’avoir un partenaire d’entraînement est une bonne façon de persévérer dans la pratique de...